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La técnica de las tres columnas es una técnica cognitiva destinada al tratamiento por el estrés, más concretamente para combatir los pensamientos distorsionados. Gran parte del sufrimiento de algunos deportistas es innecesario. Procede de falsas conclusiones que hacen de hechos pasados o cotidianos. Son aquellas interpretaciones por lo tanto, las causantes de cierta ansiedad, cólera […]

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